ずっと痛かったけど、ストレッチをしながら、ごまかしごまかしやって来た腰痛が、ここへ来て一気に悪化した(ーー;)
なんだろうな～、腰がグラグラして落ち着かないと言うか。
寝て起きた朝方はそれほどでもないんだけど、仕事してると昼過ぎからはどんどん痛くなる。
立っていても座っていても痛い。
動かした方がいいんじゃないかと、夜練も続けているけど、腰が砕けそう(^。^;)
クラブを杖のようにして立ってる状態。
今までこんなに長期間腰痛になった事がないから、どうしたらいいのかさっぱりわからない(?_?)
ただ、良くはなってないなぁと思うだけ。
花粉症と共に悪化してるように感じる。
困ったなぁ(ーー;)
どうしよう（￣～￣；）