昨日はラウンド後に無料体験したストレッチをお試ししに行って来た♪
２年ほど前にも別のストレッチをやっていた事があったんだけど、通うのに１時間かかってたので、効果あったかどうかわからないままやめてしまっていた。
今回は地元高岡。
家からもそんなに遠くないって事で、行ってみることにした。
昨年の５月にオープンしたそうで、きれいなお店だった♪
コロナ対策もして、早速全身の状態を見て貰った。
『だいぶ固いですね(^。^;)』
そんなとこ意識したことないってとこを伸ばしてくれた。
足の脹ら脛とか、脇の下とか。
脹ら脛なんかむちゃくちゃ痛くてびっくり‼
１日中立ち仕事だから、やっぱり足も疲れてるんだなぁと実感。
60分のコースはあっという間に終わった♪
疲れにくい身体、動ける身体を作りたいと思って来たので、とりあえず３回コースをお願いして、これから継続したいと思っているp(^-^)q
ここ２日はなかなか寝れなくて寝不足気味だったんだけど、昨日はスッといつの間にか寝てしまっていた♪
朝はゴルフした次の日より全身筋肉痛って感じで、ちょっとだやい(笑)
まあ、でもよく眠れたのはホント良かった♪(*^^*)