体を動かす事の大切さ

だらだらと過ごしてしまった週末の反動か?

いつも月曜日は体も心もスッキリした状態なのに、昨日は午前中いっぱい体の動きが悪かった。

油切れてるロボットみたい( ̄▽ ̄;)

ギシギシ言ってるような(笑)

動かなさすぎも良くないなぁと実感!

早速雨が降って天気もイマイチだった昨夜、練習に行って来た。

思ったよりお客さんはいたけど、暗黙の了解のように、みなさん打席をひとつずつ空けて打っていて。

あたしが練習していた場所は10打席誰もいなくて、その真ん中で30分ほど黙々と打って、さっと帰って来た。

今までやったことなかったけど、プリペイドカードの操作タッチパネルはおしぼりでやった(^。^;)

人には全く接する事なく、自分のクラブ以外は直接手で触らず、もちろんマスクして練習した。

100球ほどだったけど、思い切り打って体を動かしていると、体の血が廻ってる気がしてすごく気持ち良かった♪

人が居ない時間、場所を探して体を動かす事は続けたいと思った♪